Chakra Sacro ou Swadhisthana: O Chakra do Prazer

Gleison França 0 Comentários Leitura: 9 min

Chakra Sacro ou Swadhisthana: O Chakra do Prazer

Neste artigo você vai entender o que é o Chakra Sacro ou Swadhisthana, suas principais características, sua função no corpo humano e porque ele é conhecido como o chakra do prazer e da sexualidade.

Descobrirá também quais são os sintomas quando este chakra está desequilibrado e o que você deve fazer para equilibrá-lo.

Caso você ainda não tenha lido o meu artigo sobre os principais sintomas dos chakras bloqueados ou desalinhados, clique neste link para ler o artigo completo.

O que é o Chakra Sacro ou Swadhisthana

Este centro de energia é chamado no ocidente de vários nomes, Chakra Sacro, Sacral, Chakra Esplênico ou Chakra Sexual. No oriente ele é mais conhecido como Swadhisthana Chakra, que é um termo em Sânscrito. O significado do nome deste chakra é “morada do ser ou o fundamento de si próprio”.

O Chakra Sacro é o segundo do sistema de chakras em nosso corpo, situado logo abaixo do umbigo, é representado como uma roda de cor laranja. Este centro energético é responsável por diversas facetas da nossa experiência humana.

O Chakra Sacro é uma fonte de energia vital que influencia nossa criatividade, paixão e desejo. É neste chakra que a nossa energia sexual e emocional se origina, fornecendo combustível para nossos relacionamentos, expressões artísticas e nossa conexão com o mundo ao nosso redor.

Aspectos Gerais do Chakra Sacro

Nome Hindu:	Swadhisthana Chakra
Nome Ocidental:	Chakra Sacro
Significado do Nome:	Lugar ou morada do ser. Fundamento de si próprio
Localização:	Lombar e abaixo do umbigo
Órgãos de Ligação:	Glândulas suprarrenais, coluna e rins
Aspecto Principal:	Poder de seduzir, atração e criatividade
Energia:	Feminina
Cor:	Laranja
Gemas:	Gemas alaranjadas
Mantra:	VAM
Elemento:	Água
Fase da Vida:	A partir de 8 a 14 anos
Forma Geométrica:	Círculo. Representa a forma crescente da lua

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Função do Chakra Sacro

Uma das características mais marcantes do Chakra Sacro é sua ligação com as emoções. Ele serve como um reservatório de sentimentos profundos, que podem ser tanto positivos quanto desafiadores. Aprender a equilibrar essas emoções é fundamental para o nosso bem-estar emocional.

A criatividade é uma manifestação direta do Chakra Sacro. Quando este chakra está equilibrado, somos capazes de expressar nossos pensamentos e sentimentos de maneira criativa e autêntica. Isso se aplica a todas as formas de arte, desde a pintura até a escrita e a dança.

Nosso Chakra Sacro também desempenha um papel crucial em nossos relacionamentos e intimidade. A chama da paixão arde no Chakra Sacro. É aqui que nossos desejos e anseios mais profundos ganham vida. Aprender a direcionar essa energia de maneira construtiva é essencial para alcançar nossos objetivos e sonhos.

Fazendo um resumo das funções gerais do Chakra Sacro, estão a energia de criatividade, purificação e impulso emocional. Ele é o centro da procriação, manifesta-se sexualmente sob o aspecto da sensação e do prazer. Está relacionado a fantasias e desejos sexuais. Neste chakra inicia-se a expansão da personalidade.

Localização do Chakra Sacro

Este chakra está localizado na lombar e abaixo do umbigo no nível do púbis. Está relacionado com as glândulas suprarrenais, regendo a coluna vertebral e os rins. As suprarrenais sãos constituídas por uma medula interna, coberta por um extrato chamado córtex e são responsáveis pela produção de adrenalina.

O chakra Swadhisthana rege os rins, o sistema reprodutor, o sistema circulatório e a bexiga. As energias como a paixão, expansão, sensualidade e criatividade são manifestadas por esse chakra.

Cor do Chakra Sacro

A cor base deste chakra é laranja, uma cor que tonifica, é acolhedora e estimula a alegria. É uma cor social que traz otimismo, expansividade e equilíbrio emocional. Também traz confiança, automotivação e senso de comunidade.

Quando está em Equilíbrio

Manter o equilíbrio deste centro de força é fundamental para uma vida plena e satisfatória. Quando o Chakra Sacro está equilibrado, sentimos união sexual prazerosa, alegria instintiva, capacidade de planejamento, coragem para viver a vida, paixão, habilidade em nos relacionar com outros, temos jogo de cintura, flexibilidade, autoaceitação e paixão pela vida.

Quando está em Desequilíbrio

Por outro lado, quando o Swadhisthana está desequilibrado, podemos sofrer com problemas, principalmente emocionais. Veja abaixo os sintomas apresentados no corpo físico e emocional quando este chakra está desalinhado.

No corpo físico podemos apresentar diversos sintomas como: desarmonia dos rins, no fígado, no pâncreas, na vesícula e na bexiga. Alergias alimentares, problemas menstruais, distúrbios gástricos e intestinais, perda da vitalidade, dores lombares, no sacro e no cóccix.

No corpo emocional alguns sintomas podem ser apresentados, como: medos, incapacidade de construir, distração, raiva, ódio, inveja, insegurança, falta de paixão, tristeza, manipulação e apego, dependência emocional, vícios e autodestruição.

Quando está Hipoativo

Sentimos muito sono, ficamos sem criatividade e produtividade, procrastinamos, sentimos falta de libido.
Nos sentimos sem energia para começar algo novo ou de resolver qualquer situação.

Quando está Hiperativo

Nos sentimos muito entusiasmados para por algo em ação, porém sem eficiência. Atropelamos as ideias.
Nossos hormônios relacionados ao bem estar, coragem e afeto ficam desregulados.
Quando o Chakra Sacro está muito desregulado, podemos entrar em depressão.

Como Equilibrar o Chakra Sacro

Agora que entendemos a importância do Chakra Sacro e os sinais quando ele está em desequilíbrio, vamos explorar como podemos equilibrá-lo.

1. Meditação

A meditação é uma técnica eficaz para equilibrar o Chakra Sacro. Reserve um tempo diariamente para meditar, concentrando-se na área abaixo do umbigo. Imaginando uma energia laranja brilhante fluindo suavemente, restaurando o equilíbrio.

2. Mantras

O mantra VAM é um som vibratório que ajuda a equilibrar o Chakra Sacro. Sente-se em posição de lótus, feche os olhos e respire profundamente algumas vezes. Comece a entoar o som VAM em voz alta, sentindo a vibração no seu chakra. Faça isso por cerca de 10 minutos.

Lembre-se de praticá-las regularmente para obter os melhores resultados.

Você pode ouvir o som do mantra VAM clicando no player abaixo.

3. Terapia de Cristais

Cristais como a cornalina e a ágata de fogo são conhecidos por estimular o Chakra Sacro. Coloque esses cristais sobre a área do chakra durante a meditação ou carregue-os consigo ao longo do dia.

4. Alimentação Consciente

Alimentos ricos em cores laranja, como cenouras e laranjas, podem ajudar a equilibrar o Chakra Sacro. Consuma esses alimentos com consciência, apreciando seu sabor e cor.

5. Dança e Movimento

O chakra sacro está ligado à nossa sensualidade e movimento. Dance livremente, faça yoga ou pratique qualquer forma de exercício que permita que você se conecte com seu corpo.

6. Terapia de Massagem

Uma massagem na região abdominal pode estimular este chakra, liberando bloqueios de energia e promovendo o equilíbrio.

7. Afirmações Positivas

Reforce seu chakra sacro com afirmações positivas, como “Eu sou criativo” e “Eu abraço minha sexualidade com amor e aceitação.”

8. Terapia de Reiki

O Reiki é uma técnica de cura energética que pode ser usada para desbloquear e equilibrar o Chakra Sacro.

Conclusão

O Chakra Sacro, também conhecido como Swadhisthana, é um importante centro de energia localizado na região do sacro, próximo aos órgãos sexuais. Este chakra está relacionado com a nossa sexualidade, criatividade e vitalidade, e é responsável por manter o equilíbrio emocional e físico do corpo.

Ao longo deste artigo, foram apresentadas diversas informações sobre o Chakra Sacro, desde a sua localização até as suas características e funções. Foi discutido como este chakra pode influenciar a nossa vida, tanto no aspecto físico quanto no emocional e espiritual.

Foi destacado que o equilíbrio do Swadhisthana é fundamental para o bem-estar geral do corpo, e que desequilíbrios neste chakra podem levar a diversos problemas de saúde, como problemas sexuais, dificuldades emocionais e até mesmo doenças físicas.

Por fim, é importante ressaltar que o Chakra Sacro pode ser ativado e equilibrado através de diversas práticas, como meditação, yoga, massagens e terapias energéticas. Com o Swadhisthana equilibrado, é possível alcançar uma vida mais plena e saudável, com maior criatividade, vitalidade e prazer.

Perguntas Frequentes

1. O que acontece quando meu Chakra Sacro está desequilibrado?

Quando este chakra está desequilibrado, você pode experimentar dificuldades emocionais, falta de criatividade e problemas de relacionamento.

2. Como posso equilibrar meu Chakra Sacro?

Existem várias práticas, como meditação, yoga e terapia energética, que podem ajudar a equilibrar o Chakra Sacro.

3. Qual é o papel da expressão criativa no Chakra Sacro?

A expressão criativa é uma manifestação direta do Chakra Sacro equilibrado. Ela permite que você se expresse de maneira autêntica e criativa.

4. Como o Chakra Sacro afeta meus relacionamentos?

Ele desempenha um papel importante em nossas relações, ajudando a estabelecer conexões emocionais profundas e satisfatórias.

5. Qual é o próximo passo após equilibrar o Chakra Sacro?

Após equilibrar o chakra, você pode explorar outros chakras e aprofundar ainda mais sua jornada espiritual e de autodescoberta.

Referências

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D’Angelo, Edson; Cortes, Janner Rangel. Ayurveda – A ciência da longa vida.2010.

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Johari, Harish. Chakras, centros energéticos de transformação. 1994.how to overcome them. Fonte: Asana: https://asana.com/pt/resources/limiting-beliefs